Nie da się ukryć, jesteśmy stuprocentowymi kociarzami i jesteśmy z tego dumni.
Mamy w głowie kota i poza obcowaniem z futrzakami, dużo czytamy i jeszcze więcej konsultujemy.
Dzisiaj wpadł nam w ręce bardzo ciekawy artykuł na temat zależności między spędzaniem czasu z kotami (i z psami!) a redukcją stresu.

Czy kot potrafi zredukować stres?

Pisaliśmy już wcześniej o korzyściach zdrowotnych wynikających z posiadania kota, o tutaj: https://funnycat.pl/blog/korzysci-zdrowotne-z-posiadania-kota

Każdy kociarz śmiało stwierdzi, że życie bez kota i dom bez kota są niepełne.
Budzą w nas ogromne pokłady miłości i troski, cenimy je za niezależność i charakterny sposób bycia.

Lepszy nastrój.

Każdy kto kocha zwierzęta, zgodzi się z tezą, że przebywanie z ukochanym psem czy kotem sprawia, że czujemy radość. 
Zwierzęta domowe mogą zapewnić doskonałe wsparcie społeczne, odprężenie i inne korzyści zdrowotne.

Poza wsparciem społecznym i ulgą w stresie, badania potwierdzają, że 10 minut dziennie spędzone z kotem zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu).

W związku z kotem.

“Kociarze” mniej odczuwają bóle kręgosłupa, stawów. 
Obecnie koty są już wprowadzane do profesjonalnych miejsc leczenia, spotyka się je  w hospicjach, domach opieki, gabinetach terapeutycznych. 
A wszystkie te korzyści wynikają ze zwykłych codziennych czynności – głaskania, przytulania, karmienia, zabawy, czy też spędzania czasu w ich towarzystwie.
Posiadacze kociaków mają swojego terapeutę w domu.

Nawiązanie relacji z kotem pomaga również w regeneracji psychicznej.
Może być cennym krokiem w drodze do nauczenia się prawidłowego wyrażania uczuć, emocji, często tych skrywanych głęboko w nas.

Badania przeprowadzone wśród studentów na Uniwersytecie Waszyngtońskim w Stanach Zjednoczonych wykazały, że podczas wykonywania stresującego zadania, studenci faktycznie odczuwali mniejszy stres, gdy ich zwierzęta były obok, a także co ciekawe – stres był znacznie mniejszy od tego, gdy w badaniach uczestniczyli z nimi przyjaciele.

Być może jest to spowodowane faktem, że zwierzęta nas nie oceniają i kochają miłością bezwarunkową?

Pamiętajmy, że posiadanie zwierzaka nie jest dla wszystkich. 
Zarówno posiadania psa, jak i kota, wiąże się z dodatkową pracą i odpowiedzialnością, decyzja taka powinna być dobrze przemyślana.

Bonus:

W jaki sposób koty okazują miłość?

• Kot lubi z nami spać, chce czuć, że jesteśmy blisko.
• Powoli mruga w naszą stronę.
• Rozmawia z nami (i potrafi dostosować ton głosu do naszego!)
• Kot za nami chodzi! (Drzwi do łazienki MUSZĄ być zawsze otwarte).